久光製薬スプリングス

今回トレーニングを教えていただいたのは鳥栖市と兵庫県神戸市を本拠地とする久光製薬の女子バレーボールチーム、久光製薬スプリングスの3選手です。

背番号5 井上愛里沙 アウトサイドヒッター
背番号12 今村優香 アウトサイドヒッター
背番号1 長岡望悠 オポジット

井上選手からは、上半身のひねりを加えたスクワット、今村選手からは、家にいる時間が長くなりお尻のたるみが気になってきた方にぴったりのヒップアップの体操、長岡選手からは、お風呂上りに簡単にできるタオルを使ったストレッチです。

公式HP https://www.springs.jp/

関連動画